HIIT - High intensity interval training

Vysoce intenzivní intervalový trénink.

Co si pod HIIT představit?

Střídání krátkých intervalů vysoce intenzivního cvičení s krátkými intervaly odpočinku. Toto cvičení pomůže zlepšit kondici, vytrvalost, podpoří rychlé odbourávání tuku a zlepšení aerobní a anaerobní vytrvalosti. Cvičení přinutí Vaše tělo spalovat kalorie a likvidovat tukové zásoby za kratší dobu než tradiční trénink ve "statickém tempu".

HIIT


Fotogalerie neobsahuje žádnou fotku.

Aktuality