HIIT - High intensity interval training

Vysoce intenzivní intervalový trénink.

Co si pod HIIT představit?

Střídání krátkých intervalů vysoce intenzivního cvičení s krátkými intervaly odpočinku. Toto cvičení pomůže zlepšit kondici, vytrvalost, podpoří rychlé odbourávání tuku a zlepšení aerobní a anaerobní vytrvalosti. Cvičení přinutí Vaše tělo spalovat kalorie a likvidovat tukové zásoby za kratší dobu než tradiční trénink ve "statickém tempu".

HIIT


Fotogalerie neobsahuje žádnou fotku.

Aktuality

  • 6.9.2020

    Nový rozvrh lekcí:

    http://www.boxfitgym.cz/program-a-rezervace

  • 13.6.2020

    Funkční tréninky:
    PO, ST, PÁ od 7:00. 

     

  • 10.5.2020

    Aktuální provozní doba:

    Po-Pá: 07:00 - 12:00;  15:00-20:00

    So-Ne: 09:00 - 12:00